Niewłaściwa dieta

Jeśli nie odżywiamy się odpowiednio, organizmowi brakuje określonych składników odżywczych na przykład witamin (zwłaszcza A, E i C), protein, pierwiastków. Zaczyna inaczej gospodarować tym, co dostaje, wysyła składniki odżywcze w najbardziej potrzebujące miejsca, a wtedy nie dostają ich włosy. Robią się słabsze, przestają rosnąć, łamią się, wypadają. Zwłaszcza zbyt intensywne odchudzanie, szczególnie jedzenie samych owoców często sprawiają, że wypadanie włosów się nasila. Nieraz przyczynia się do tego na przykład specjalna dieta wegetariańska. Najlepszą radą na poprawienie kondycji włosów jest zmiana diety na wysokobiałkową oraz bogatą w liczne witaminy. Warto też łykać preparaty uzupełniające brakujące składniki. Ale tylko bardzo regularne przyjmowanie ich przez kilka miesięcy przyniesie oczekiwane efekty.